道路交通安全日 向路怒癥Say NO!

　　今年12月2日是國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)立的第四個(gè)“全國(guó)交通安全日”，主題為“拒絕危險(xiǎn)駕駛、安全文明出行”。今年5月份成都女司機(jī)因“路怒”被打，引發(fā)輿論對(duì)文明駕駛、拒絕路怒的熱議。那么“路怒”究竟是怎么一回事？又該怎樣預(yù)防呢？

　　全國(guó)道路交通安全日 讓我們向路怒癥說(shuō)不

　　什么是“路怒癥”？

　　“路怒癥”（Road Rage）的說(shuō)法產(chǎn)生于上世紀(jì)80年代的美國(guó)，隨著中國(guó)機(jī)動(dòng)車保有數(shù)量的不斷上升，這個(gè)詞逐漸在國(guó)內(nèi)流行開(kāi)來(lái)?！奥放Y”指汽車或其它機(jī)動(dòng)車的駕駛?cè)藛T有攻擊性或憤怒的行為。此類行為可能包括：粗鄙的手勢(shì)、言語(yǔ)侮辱、故意用不安全或威脅安全的方式駕駛車輛，或?qū)嵤┩{?？梢鹂诮羌姞?zhēng)、傷害以及可能導(dǎo)致受傷甚至死亡的撞車事故，這種行為可被認(rèn)定為攻擊性駕駛的極端案例。

　　《城市擁堵與司機(jī)駕駛焦慮調(diào)研》指出，“路怒”情緒源于駕駛中面臨的各種壓力，比如交通擁堵、惡劣天氣、車輛事故、其他司機(jī)的野蠻駕駛行為等。專家指出，這種情緒如果長(zhǎng)期被忽視，就會(huì)對(duì)司機(jī)的身心健康和安全駕駛帶來(lái)不良后果。

　　“路怒癥”常見(jiàn)表現(xiàn)

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　　路怒癥初期：開(kāi)車罵人成常態(tài)；開(kāi)車時(shí)和不開(kāi)車時(shí)脾氣、情緒像兩個(gè)人。

　　路怒癥中期：前面車輛稍慢就不停按喇叭或打閃燈。

　　路怒癥晚期：危險(xiǎn)駕駛，包括突然剎車或加速，跟車過(guò)近；喜歡跟人“頂?！惫室鈹r擋別人進(jìn)入自己車道。

　　無(wú)藥可救型：駕車情緒容易失控，一點(diǎn)堵車或碰擦就有動(dòng)手沖動(dòng)。

　　如何避免“路怒癥”？

　　如此看來(lái)，“路怒癥”確實(shí)是日常駕車中不可忽視的一個(gè)問(wèn)題，如何避免自身情緒受外界影響，冷靜對(duì)待駕駛過(guò)程中出現(xiàn)的各種問(wèn)題，為大家提供幾條最簡(jiǎn)單直接的建議：

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　　1.保證足夠的睡眠。為什么提到睡眠的問(wèn)題呢，因?yàn)樵诎l(fā)困的情況下開(kāi)車，人會(huì)更容易暴躁，并且容易發(fā)生危險(xiǎn)駕駛。

　　2.給自己預(yù)留足夠的時(shí)間去你要去的地方。在大都市，堵在車流中加上周邊嘈雜的喇叭聲，時(shí)間充裕會(huì)讓人不那么緊張和著急。

　　3.聽(tīng)一些輕松的音樂(lè)。用一些中性和積極的思想代替那些激進(jìn)的念頭，俗話說(shuō)：“越想越生氣?！?/span>

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　　4.理性規(guī)矩駕駛，不要挑釁其他司機(jī)。包括辱罵，狂按喇叭，怒目司機(jī)等。

　　5.當(dāng)你在駕駛室里看到別的車挑釁超車時(shí)，千萬(wàn)要記住，那并非針對(duì)你，而是那個(gè)駕駛員固有的習(xí)慣，保持情緒淡定。